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| Dagmi Priscille Sigarán Soto |
El
entrenamiento de fuerza a partir de los 10 años es importante para fortalecer
los músculos y articulaciones ya que prepara a los niños para el crecimiento.
Ahora, es necesario tener en cuenta el metabolismo y los cambios hormonales
propios de la edad para instruir a los pre adolescentes y adolescentes a
alcanzar su estado óptimo de salud y condición física.
Así
lo explican la especialista en nutrición, Dagmi Priscille Sigarán Soto, doctora en
medicina y master en Dietética y Nutrición, con especialidad pediátrica de la
Universidad de Cádiz, España; quien junto al mastercoach de The Training Club,
Tony Parra, y sus entrenadores certificados imparten un programa
extracurricular para niños y adolescentes en este gimnasio personalizado.
“Hacemos
esto a través de protocolos científicos y del re-establecimiento de los hábitos
que aseguran el balance del cuerpo, promoviendo el enfoque físico y mental”.
Al
mismo tiempo los niños adquieren los conocimientos necesarios a nivel
nutricional y prácticos de forma práctica y divertida. “En estos niños la
prioridad no es ganar músculos, ni cambiar la composición corporal, aunque la
mejoramos, lo importante es que el programa los ayuda en su destreza, agilidad,
fuerza y resistencia para cualquier deporte que practiquen y en su adecuado
desarrollo para su vida diaria en general”, explica Parra.
Los
objetivos son: desarrollo psicomotor y físico en general, mejorar la agilidad,
orientación nutricional, educación en hábitos saludables, aprender la
importancia del ejercicio como parte de su desarrollo y como forma habitual de
vida, despertar la destreza competitiva en el niño o adolescente, sus dotes de
liderazgo, autoestima y lograr metas individuales según las pruebas de
bioasignatura y balance corporal, y en base a los resultados trabajan
condiciones individuales de sobre o infra peso.
El
programa para niños y adolescentes de The Training Club incluye sesiones con un
entrenador personal tres veces por semana, evaluación y seguimiento por el
experto en nutrición, prueba de balance corporal, charlas y orientación sobre
nutrición y estilos de vida saludable, pruebas de laboratorio, refrigerio
(proteína).
The
Training Club, gimnasio personalizado ubicado en el tercer nivel de Bella Vista
Mall, ayuda a despertar desde temprano los hábitos saludables, el amor por los
ejercicios físicos y que las personas aprendan a valorar y amar su cuerpo, que
siempre será un reflejo de lo que comamos y la manera en que lo ejercitemos.
Que linda es esa doctora !!
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